EFT
Emotional Freedom Techniques
EFT è l'acronimo di Emotional Freedom Techniques, ossia tecniche di libertà emozionale ed è un metodo di auto-aiuto ideato dall' ingegnere e Coach Gary Craig.
Con l'EFT si parte dal presupposto che i disagi fisici ed emozionali siano causati da uno squilibrio energetico e con questa tecnica si va a lavorare proprio sul disequilibrio, risolto quest' ultimo la problematica non ha più ragion d'essere.
EFT quindi riporta il sistema energetico in equilibrio, sciogliendo blocchi energetici e colmando malnutrizioni che portano a disarmonie, è inoltre efficace per regolare il sistema nervoso, perchè in grado di abbassare i livelli di cortisolo nel corpo.
La tecnica funziona stimolando alcuni punti (terminazioni energetiche) dell'agopuntura nella parte superiore del corpo, punti situati lungo i meridiani energetici della medicina tradizionale cinese.
Con EFt si lavora sul corpo energetico ma questo ha ripercussioni positive su tutti i corpi (mentale, emozionale e fisico).
Eseguendo la sequenza, connettendosi alla tematica su cui si vuole lavorare ed utilizzando alcune precise frasi, il disequilibrio verrà rimosso e di conseguenza anche la carica emotiva, il disagio, il problema si faranno sempre più lievi, fino a scomparire.
L'emotional Freedom Techniques aiuta a guarire emozioni non funzionali quali ansia, dolore emotivo, ferite emotive, senso di colpa, rabbia ed è estremamente funzionale nella rielaborazione di ricordi dolorosi ed eventi del passato e nello sconfiggere fobie.
Per risolvere efficacemente una problematica è necessario risalire alla sua radice, Eft ci aiuta proprio in questo, a scavare nel profondo per trovare la vera causa ed eliminarla, molto spesso accade che andando a neutralizzare un particolare aspetto di un problema anche altre dinamiche ed emozioni vengano rilasciate.
Ricordo, come sempre, che EFT non vuole in alcun modo sostituire la psicoterapia ma piuttosto esserne uno strumento integrativo.
Perché un percorso con EFT?
Se è da tempo che combatti contro emozioni, disagi, dolore emotivo, se da molto ti senti intrappolata/o in una situazione e non riesci ad uscirne nonostante tutti gli sforzi, se il solo pensiero di un'emozione, di un ricordo ti fa stare male ed è impossibile per te lavorarci su, se hai provato mille pratiche e strumenti ma nulla è davvero cambiato o è cambiato ma solo per poco, un percorso con EFT può davvero fare la differenza.
Le sessioni con Eft possono aiutarti a ritrovare il tuo benessere, la tua pace, la tua vita.
Il primo consiglio che voglio darti è smetti di combattere, perché quando combatti contro qualcosa, in realtà stai nutrendo ciò che vuoi che se ne vada, quindi, fermati, respira, allenta le tensioni, fai un sorriso, è sempre possibile stare bene ed EFT ti aiuta proprio in questo.
Nelle sessioni lavoreremo principalmente con questo potente strumento, il quale offre la possibilità di liberarsi davvero dal dolore, accompagnando la tecnica con strumenti di coaching, tutto ciò che amo profondamente, che ho utilizzato in primis su di me e tutto ciò che può davvero trasformare la tua vita.
Durante le sessioni si crea uno spazio sicuro, sacro e protetto in cui anche le tematiche più delicate vengono affrontate in tutta sicurezza, con dolcezza ed amore.